Long COVID: vergeet die stip op de horizon!
Het is een bekend gegeven dat mensen met een Corona of COVID besmetting nog langdurig klachten kunnen overhouden, in dat geval Long COVID genoemd. In de revalidatieprogramma’s van Long COVID wordt bij het streven naar herstel veel aandacht besteed aan fysieke training. Veelal uitgevoerd onder begeleiding van fysiotherapeuten. Mensen met Long COVID zijn immers lusteloos, snel vermoeid en nauwelijks in … Lees meer
Waar twee vechten hebben twee schuld!?
De bekende uitdrukking ‘waar twee vechten, hebben twee schuld’, is normaal gesproken een waarheid als een koe. In het geval iemand uit de bocht vliegt met een burn-out wordt dat echter niet altijd zo gezien. Dan wordt die persoon in kwestie vaak aangewezen als de enige ‘schuldige’. Hij of zij zou te perfectionistisch zijn, niet goed in staat om zijn of haar grenzen aan te geven, of zich teveel in privéproblemen … Lees meer
Long COVID is óók een kans!
Om verwarring te voorkomen, begin ik met mijn positie in het hele COVID-verhaal. In mijn optiek is corona een besmettelijke ziekte die iedereen kan krijgen. Het overgrote merendeel ervaart het als een zeer stevige griep, een substantieel kleiner deel kan overlijden aan de gevolgen van die ziekte. Mede als gevolg van bijvoorbeeld een hoge leeftijd of aandoeningen als overgewicht, ernstige longziektes of een zwak immuunsysteem. Vaccinatie kan … Lees meer
Wat een beetje serendipiteit al niet kan doen
In mijn vorige blogpost stelde ik reeds vast dat onze menselijke geest van nature geneigd is om problemen vooral praktisch op te lossen en dat dat mechanisme zich in het geval van een burn-out tegen ons keert. Vervelend genoeg leven we dan ook nog eens in een maatschappij die zich nadrukkelijk op het praktische richt. Ga maar na: wetenschappelijk onderzoek moet ten dienste staan van praktisch … Lees meer
Zoek en gij zult niet vinden
Het eerste wat iemand met een burn-out moet loslaten – wat mij betreft – is de gedachte dat hij of zij ziek is. Zie het als een signaal, een keerpunt, een nieuw begin, een psychologische staat van zijn, maar in ieder geval niet als een ziekte. Met enig gevoel voor ironie zou je zelfs kunnen stellen dat je ziek was tot het moment van je burn-out. Toen je nog 60 tot 80 uur in de week werkte, je daarnaast nog het hockeyteam. … Lees meer
Het gevaar van niet lullen , maar poetsen!
Om te beginnen. Eenieder die in het verleden in mindere of meerdere mate mee te maken heeft gehad met dit fenomeen, zegt ongetwijfeld: ‘dat nooit weer!’ Wie een burn-out heeft, leeft in een staat van emotionele uitputting, in een angstaanjagende ‘realiteit’, zonder enige zelfvertrouwen. Tot uiting komend in angst- en paniekaanvallen en/of depressies. Maar ook een … Lees meer
Waarom een burnout voorkomen?
Om te beginnen. Eenieder die in het verleden in mindere of meerdere mate mee te maken heeft gehad met dit fenomeen, zegt ongetwijfeld: ‘dat nooit weer!’ Wie een burn-out heeft, leeft in een staat van emotionele uitputting, in een angstaanjagende ‘realiteit’, zonder enige zelfvertrouwen. Tot uiting komend in angst- en paniekaanvallen en/of depressies. Maar ook een afwisselende mix van … Lees meer